Words have Power

Post or read Blogs for inspiration, entertainment, education and more.
Write New Entry

Blogs

  • تمارين لتنحيف الفخدين خلال اسبوع

    Posted April 3, 2020 by talen.m

    481 Views

    التمارين الرياضية تُعتبر التمارين الرياضية من أفضل الوسائل المتبعة للمحافظة على الصحة، وذلك لدورها في تحسين الصحة العامة، واللياقة البدنية، والتقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وللتمارين الرياضية أنواع عدة Read More...

  • فوائد الجري السريع

    Posted April 3, 2020 by talen.m

    371 Views

    رياضة الجري تُعتبر رِياضة الجري من الرّياضات السّهلة البسيطة الممتعة، والمفيدة في الوقت ذاته؛ حيث يمكن القيام بها في أيّ مكان دون الانضمام إلى أحد النوادي الرياضية، أو شراء الأجهزة الرياضيّة لممارستها، إضافة إلى إمكانية Read More...

  • فوائد الرياضه قبل النوم

    Posted April 2, 2020 by talen.m

    360 Views

    المحافظة على الصحة وتجنّب الأمراض المختلفة نتيجة لزيادة الوزن، مثل أمراض الضغط والسكري وأمراض القلب والشرايين. زيادة الشعور بالثقة بالنفس والتمتع بوزن مثالي وجسم صحي ومشدود، كل ذلك ينعكس إيجاباً على حياة الإنسان، فيساهم Read More...

  • التخلص من تروهلات الجسم بعد الرجيم

    Posted April 2, 2020 by talen.m

    365 Views

    إنقاص الوزن والترهلات عادةً ما تزيد السمنة من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، كارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطانات، والاضطرابات التنفسية، كما أنّها تؤثر في نوعية حياة الشخص، وي Read More...

  • كيف اشد جسمي بعد الرجيم

    Posted April 2, 2020 by talen.m

    479 Views

    ممارسة الرياضة يمكن للممارسة التمارين الرياضية أن تساعد على شد الجسم، خاصة تمارين القوة، والتي تستخدم أساليب مختلفة من المقاومة، مثل: الأوزان الحرة، ووزن الجسم، والآلات، فهي تعمل على تقوية مجموعة العضلات الرئيسية، وح Read More...